Nie ma bardziej czystej miłości, niż miłość do jedzenia, jak pisał wybitny autor George Bernard Shaw. Powinno się zadbać o zdrowy i dobry posiłek codziennie. Za sprawą tego uzyskać można lepsze samopoczucie i martwić się w mniejszym stopniu o zdrowie. Osoby, które odżywiają się odpowiednio są bardziej szczęśliwe i myślą bardziej pozytywnie, jak przekonują psychologowie. Obecnie łatwo jest tak o składniki, jak i świetne przepisy. Strony www w postaci tekstowej i filmowej oferują instrukcje prostych i smakowitych posiłków. Pieczeń po huzarsku, sałatka z brokułów, czy tarta z malinami nie są już wiedzą tajemną posiadaną tylko przez kucharzy i ambitne panie domu.

Dobry dzień za każdym razem wskazane jest zacząć od śniadania. Na ten poranny posiłek kapitalnym pomysłem są jajka. Da się je przygotowywać na różne sposoby. Ugotować w różnym stopniu twardości, lub usmażyć z rozmaitymi dodatkami. Dla szerokiego spektrum osób jest niespodzianką jak wiele zdaje się być metod na jajecznicę. Da sięDa się przyrządzić ją klasycznie, albo jako pulchną wyśmienitą papkę doprawioną szczypiorkiem – więcej przepisów.

Znakomita jest również czerwona jajecznica z pomidorami. Gdy w trakcie dnia przychodzi większy głód czas na obiad. Często klasyczne pomysły są najlepsze. Nie ma to jak rodzimy kotlet schabowy, czy też mielony. W dni, kiedy ma się więcej czasu i ochoty na pichcenie można upiec kurczę czy też usmażyć smaczny stek. Do tego trzeba dopasować odpowiednią surówkę. Na talerzu powinien znaleźć się także wypełniacz pod postacią ziemniaków, lub ryżu. Doskonała będzie też kasza jaglana. Przy poniektórych potrawach dobrze zamiast wymienionych posłużyć się pieczywem. Nie istnieje bowiem nic doskonalszego, niż wonny winny gulasz zagryziony bagietką.

Gdy zapada już zmrok dobrze jest przyrządzić kolację. Doskonałe wówczas mogą być włoskie pasty. Lżejsze, jak aglio e olio popite kieliszkiem dobrego wina konstytuują świetne zwieńczenie dnia. Kapitalnym rozwiązaniem są także tak cieszące się popularnością kanapki. Dobrze trochę nad nimi poeksperymentować, aby wykreować taki smak, który będzie pasował do osobistych preferencji. Świat kanapek okazuje się być zaskakująco obszerny i aż dziw bierze ile jest w stanie zmienić dodatek koziego sera, czy roszponki. Nie powinno się również zapominać o deserach. Czasem na osłodzenie dnia świetnie jest spałaszować miskę ulubionych lodów. Do herbaty znakomite będą biszkopty, lub kawałek kruchego ciasta. Tarta z malinami (źródło), lub pączek z różą również mogą być słodką ozdobą menu. Opcji jest dużo, zatem każdy ma duże pole do popisu, jeżeli chodzi o codzienne posiłki. Starczy chęć i nieco fantazji, a jedzenie (pizza opole) zamiast banalnym obowiązkiem stanie się istną przygodą.