Do wykonywania ćwiczeń na świeżym powietrzu potrzebny jest nie tylko zapał i entuzjazm u ćwiczącego, ale także stosownie dobrana odzież. Nikt przecież nie wybiera się pobiegać czy pojeździć na rowerze w ubraniu zakładanym na co dzień czy od święta i to nie z tego powodu, że nie wypada, tylko głównie ze względu na wygodę.